本网爆料、投诉:

时时彩万位6码100%: 余杭晨报新闻热线:8008571600(免费) 手机:13735501111 QQ:133571600

天津时时彩开奖详情 | 网站地图 | 加入收藏 | 设为首页

护齿有七个诀窍:清洁用牙线 多嚼胡萝卜

新闻来源:浙江在线 | 发布时间:2018/7/17 16:40:18 | 我要举报 点击率:1

天津时时彩开奖详情 www.0c483.com.cn   牙齿和牙龈健康不仅让人微笑更美,还能减少牙周病的风险,促进人体健康。近日,美国牙周病学会主席帕米拉·麦克卡林在美国有线电视新闻网(CNN)总结了保持牙齿健康的七个小诀窍。

  1.多嚼苹果、胡萝卜。松脆的食物就像牙刷一样,有助于清除牙齿污渍。平时还可多食用含有钙、维生素D和欧米伽3的食物,能够强健牙齿和牙龈,如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶制品等。

  2.选择含有小苏打的牙膏。麦克卡林建议每天至少刷两次牙,最好每顿饭后都刷牙,有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑。呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸,帮助清除斑块,坚固牙齿釉质,起到美白效果??梢耘浜鲜褂萌砻缍浪?,深度清洁每颗牙齿。

  3.使用牙线。牙线可以清洁牙刷无法到达的牙齿、牙龈缝隙,预防蛀牙和牙龈疾病。麦克卡林建议一日三餐后都先用牙线洁牙,再刷牙。

  4.戒烟。任何烟草制品都会造成口腔组织损伤并使牙齿着色。烟草还会削弱免疫系统,易导致牙龈感染,使牙齿、牙龈在接受治疗后很难痊愈。

  5.用漱口水。每天使用非处方漱口水帮助去除食物残渣,有助于减少牙菌斑,预防或减少牙龈炎风险。

  6.每年去看两次牙医。牙医可以发现早期牙龈疾病的症状,在病情严重之前及时治疗,还能彻底清除钙化沉淀在牙齿上的牙垢。

  7.多喝牛奶和水。人体95%以上的钙都存在于骨骼和牙齿中,喝牛奶可以补充钙质,强壮牙齿和骨骼。多喝水可以冲走食物和细菌,防止它们饭后黏在一起,产生酸而腐蚀牙齿。如果不能在饭后刷牙或使用牙线,喝杯温开水也有助于保持口腔健康。


     作者:     编辑: 江舟

相关新闻

网站首页| 管理入口| 站内搜索| 帮助信息| 联系方式| 设为首页| 加入收藏| 返回首页

余杭区委宣传部 主管 余杭新闻传媒中心 主办 杭州网新闻网站加盟单位
地址:杭州市余杭区北大街132号利群大厦20F 邮编:311100 广告业务:86165206 电子邮件:[email protected]
浙新办[2005]21号 | 新闻许可证 0102006 | 网站备案号:天津时时彩开奖详情

浙公网安备 33011002010263号


版权?;ぃ罕就窃氐哪谌荩òㄎ淖?、图片、多媒体资讯等)版权归属余杭新闻网(杭州余杭晨报传媒有限公司)独家所有
法律顾问:浙江奇沁律师事务所律师 沈晓斐
  • 戴上它穿什么还重要么 2019-02-23
  • [洞见]草榴死了 欲望还活着草榴性 2019-02-23
  • 这就是为什么金融危机发源地的美国,欧债危机重灾区的欧洲各国股市连续7年走牛,屡创历史新高,唯经济最好的中国股市却连续7年熊冠全球的根本原因, 2019-02-23
  • 银白配色更高贵 徕卡M10限量版外观曝光银白配色更高贵徕卡M10限量版外观曝光-手机行情 2019-02-23
  • 说【“腐败分子是天上掉下来的吗?”——这是四两千斤向第十阶层发问】纯属造谣。{千金}先生这是对【风水神】本人的发问,我的唯一个回帖是给{千金}:这个跟帖回得好。 2019-02-22
  • 孟非:父母在相亲中的开放 超乎想象 2019-02-22
  • 日照海滨国家森林公园 2019-02-22
  • 石家庄首届“古中山杯”舞蹈大赛决赛在平山举行 2019-02-21
  • 你遇到了吗用户吐槽升iOS 11.4后耗电过快用户吐槽升iOS11后耗电过快-行情资讯 2019-02-21
  • 【专题】2018高考来了,你准备好了吗? 2019-02-21
  • 指尖触碰 你我结缘丨浙江新闻4周年 我们再出发 2019-02-20
  • 世界献血日:走近无名英雄“熊猫侠” 2019-02-20
  • 坚守岗位守护绿城美丽与整洁 2019-02-20
  • 10年首次!中超亚冠全线抗日不败 真超越J联赛了? 2019-02-19
  • 消委会教你如何挑选家居服 2019-02-19
  • 905| 877| 456| 558| 789| 336| 165| 284| 654| 979|